Výhody a nevýhody BMI kalkulačky

BMI kalkulačka a spočítání BMI indexu přináší jak výhody, tak i nevýhody. BMI Index ukazuje vlastně číselnou hodnotu lidské hmotnosti.
Index lidské hmotnosti se zjistí podle jednoduchého vzorce, ve kterém se dělí hmotnost člověka výškou umocněnou na druhou. Výsledná hodnota se porovnává s hodnotami v tabulce, která přináší odpověď na otázku, jak na tom člověk je se svojí hmotností a celkově i tělesnou strukturou.

Výhody

Hlavní výhodou je, že BMI kalkulačka je jasným ukazatelem toho, jak by se měl člověk v budoucnu starat o svoji váhu, neboť přesně ukáže, jestli člověk trpí podváhou nebo naopak obezitou, či se pohybuje v hodnotách normální váhy. BMI tak vlastně monitoruje zdravotní stav člověka podle hodnot, které mu byly naměřeny. Podle výsledku pak jednodušeji může sestavit svůj tréninkový plán pro udržení kondice, regulaci hmotnosti nebo úpravu jídelníčku.
BMI kalkulačka je také jasným indikátorem v oblasti prevence nemocí a celkově prevence v oblasti zdraví a zdravého životního stylu.

Nevýhody
BMI kalkulačka přináší nejen samá pozitiva, ale i negativa. Mezi hlavní negativa patří ten fakt, že BMI kalkulačka jako taková nezohledňuje obvodové míry člověka. Ty jsou ale ve většině případů stěžejním bodem, ke kterému je potřeba přihlídnout, pokud chcete dosáhnout přesného výsledku a zjištění, jak na tom přesně měřený člověk je se zdravotním stavem. Obvodové míry, které se používají pro přesnější zjištění BMI Indexu je například obvod pasu, stehen, obvod hrudníku apod.
BMI kalkulačka však nemůže být využita paušálně, tedy pro všechny. Jedná se pouze o orientační výpočet. Vzorcem, který je uveden v začátku článku, by se totiž neměli řídit všichni. Zejména se nedoporučuje pro těhotné a kojící ženy, pro děti či mládež do 18 let. Klasický výpočet podle BMI kalkulačky také není doporučován pro vrcholové sportovce, neboť u nich by měl být výpočet omezen nebo poupraven i o jiné hodnoty.

Kategorie: Články

1,067 zhlédnutí